Entrevista com Nadja El Balady

Por Raphael Melo

*Sobre a Dança do ventre como Exercício Físico.

Raphael – A dança do ventre além de propiciar divertimento conhecimento, ela serve como exercício
físico? Por quê?

 

Nadja - Porque dançar é um exercício físico! Trabalho muscular consciente, coordenação motora, postura, fortalecimento de costas e abdomen, alongamento... tudo isso faz parte das questões corporais relacionadas à dança do ventre.

Raphael - Uma mulher que faz exercícios pratica esportes e etc. Se ela fizer dança do ventre vai
contribuir ainda mais para a sua saúde mental e corporal? Por quê?

 

Nadja - Porque além de exercício físico, a Dança do ventre é uma arte. No processo artístico temos o trabalho das emoções e auto conhecimento. Rompendo limites a mulher eleva também sua auto estima. Tudo isso colabora com sua saúde nos mais amplos aspéctos.
Raphael – A dança do ventre e seus estilos ajudam a desenvolver a coordenação motora nas pessoas?

Nadja - Sim, com certeza. Transferencia de peso, lateralidade, tempo, ritmo, memória corporal...
Raphael - Pessoas procuram a aula com quais interesses?

 

Nadja - A maioria procura uma atividade física diferente na academia de ginástica tradicional. Querem se exercitar realizando algo que possua uma finalidade além de dos resultados da malhação. A dança vem cumprir a lacuna da atividade sem propósito além do físico, justamente por unir arte e movimento.
Raphael – Existe algum tipo de restrição para mulheres fazerem aula?

 

Nadja - A não ser casos de patologias graves de coluna ou outras articulações, nenhuma. Mas no caso de patologias como estas, nenhuma atividade é aconselhável que não fisoterapia...
Raphael - Dança do ventre é uma maneira de distrair a mente e evitar o stress? por quê?

Nadja - Sim, por unir o aspécto artístico ao exercício. No processo artístico, temos o alívio das emoções e o desligamento das atividades cotidianas, funcionando como um respiro para as preocupações do dia a dia.